Gestire o far parte di un gruppo è una delle cose più difficili, ma anche stimolanti, che ci siano in ambito sportivo. La creazione o il rafforzamento della squadra ha dei passaggi ben precisi, dalla conoscenza reciproca alla definizione di Continua a leggere→

La mentalità è uno degli aspetti che incide sulla performance, tanto è vero che oggi moltissimi atleti curano questo aspetto… Quindi si, ha senso eccome! Possiamo concentrarci a trovare soluzioni che ti permettano di dare quel qualcosa in più nella Continua a leggere→

Tutti possono cambiare se lo vogliono! La società di oggi ci porta a mettere in primo piano gli errori, le azioni che andrebbero evitate, molte volte senza dare soluzioni. E spesso tendiamo a vedere solo il lato negativo delle cose Continua a leggere→

Lo stress deriva da come affrontiamo gli eventi: se saprai vederli e affrontarli in maniera corretta, allora potrai più facilmente contrastarlo. Io posso assisterti a pianificare meglio le tue azioni e a dare il giusto peso alle varie situazioni, oppure Continua a leggere→

Certo! Partendo dai tuoi bisogni e dalle tue caratteristiche, si possono definire degli obiettivi che ti stimolino a dare il massimo nella tua attività: il mio compito è proprio aiutarti in questo. 

Direi proprio di si! Possiamo provare ad analizzare insieme la situazione e a definire delle strategie per pensare, quando serve, solo alla competizione (es. usando visualizzazioni personalizzate).

L’idea di non riuscire ad ottenere quanto desiderato è uno dei principali “nemici” di uno sportivo: per eliminarla si può partire intanto capendo quali capacità si pensa di avere e si posseggono realmente, per poi passare dal loro miglioramento. In Continua a leggere→